职业泰拳拳手培训课程
《职业泰拳拳手培训课程》
教学内容主要分成初级教学、中级训练、高级训练三个层次的教学,如下:
初级教学 :
1. 中压腿,低压腿,高压腿,侧压腿,后压腿,前后叉腿,平叉腿。
2. 步法:由原地步伐,脚步宽度,殿部,腰,肩,臂,手,拳法等。
3. 动的步法:有上,提,放,前,后动等。
4. 拳法:原地直拳,横勾拳,下勾拳,上勾拳,左右摆拳,和反摔拳等。
5. 提膝法,原地提膝,上步提膝,下步提膝,斜部提膝,前冲提膝,跳跃提膝等。
6. 肘法:由原地上下肘法,横肘,斜肘,前肘,反肘和回肘等。
7. 普通踢法:正踢法,侧踢法,撩踢法,大摆腿法等。